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珍惜健康的身体
健康的身体，是我们面对一切的底气，也是一个人最大的竞争力。好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己的身体，看似简单，实则是人生要事。这是对自己的珍重，也是对家人的负责。
接下来的每一天，规律作息，早睡早起，按时吃饭，坚持锻炼，这种自律以及随之而来的健康状态，是我们追求梦想的基础。有了健康，才有一切。
2
珍惜家人的陪伴
人生最幸福的事之一，莫过于有一个温暖的家，家中有爱自己和自己爱的人，相互信任、相互陪伴、相互支持、相互依靠，度过每一个平常而温馨的日子。对待家人，陪伴胜过语言，行动胜过承诺。
放假了，就多回家聚聚，珍惜和家人在一起的每时每刻；珍惜每一口家人做的饭菜，里面全是爱的味道；珍惜家人每一次开怀大笑、每一声细细叮嘱，那将给我们不断向前的力量。
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珍惜当下的每一天
生活从来不在别处，就在此时此刻。时间珍贵，人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。珍惜当下，用心感受，当我们认真去生活就会发现，美好就在我们身边。
想要完成的事，不要总推说以后，不要总拖到明天，现在就去做吧！生活的样子是由我们自己塑造的，生命是由每一个当下组成的，过好当下的每一天，人生才会更加丰满，更加有意义。来源：人民日报夜读综合 | 主播：赵文龙
本期编辑：赵雅娇，实习生：邹天依、章灿
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