川观新闻记者 魏冯

据媒体报道，知名青年科学家、山东大学能源与动力工程学院教授、博士生导师李海增教授，因突发心梗，于2024年8月29日在青岛逝世，终年34岁。这一消息也引起大量网友关注，不少网友表达了心梗有哪些前兆、如何预防等困惑。

急性心肌梗死是最危险的急性胸痛疾病之一，被称为心血管疾病中的“头号杀手”。谈及心肌梗死的先期症状，成都市急救指挥中心专家、培训科科长胡承志表示，心肌梗死的症状比较多，常见的比如胸痛、胸闷，感觉到有点喘不上来气，但也有些人表现为肩膀痛、手痛、手抬不起来，甚至有些人表现为背痛、牙齿痛，有这些症状以后，都要警惕小心。

胡承志提醒市民，预防心肌梗死的发生，需要预防冠心病，并减少诱发风险。

  • 第一，要注意饮食和适当运动。日常饮食需低盐低脂，控制钠盐的摄入小于6g/天。少吃饱和脂肪酸，多吃糙米、蔬菜、水果。根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重。

  • 第二，生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠。

  • 第三，吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。

  • 第四，要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气骤冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而增加诱发心肌梗死的几率。

  • 第五，对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅。

  • 第六，对于有高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂。

  • 第七，已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查。

胡承志提醒，一旦出现心梗相关症状，首先患者不要走动，就地休息，其次安慰患者不要有剧烈的情绪波动，然后迅速和120联系，或者迅速和周边医疗机构的医务人员联系。拨打120电话时，呼救人不要着急慌张，陈述报警信息时，一定要准确描述患者所在地点（所属区域、街道名、小区名、门牌号）、病（伤）情。呼救人需要留下有效的联系方式，并保持电话畅通，以便医护人员能够及时联系。

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