“云天收夏色，木叶动秋声”
今日
我们迎来秋天的第一个节气——
立秋
虽然“秋”这个字
意味着暑气的消退和凉意的到来
但对于广州的秋天
大家的经验之谈是：
“起码12月......”
立秋暑犹在
继续接受“烤”验
立秋有三候：
一候凉风至
二候白露生
三候寒蝉鸣
对于饱受“烤”验的广东人来说
最期盼的
大概就是“凉风至”了
△在长岭国家登山健身步道，不少家长趁着假期带娃感受竹林山溪纳凉野趣
@广州天气 总结：
广东的秋天
还在遥远的未来
进入立秋节气
广东不仅不见秋
可能还会变得更热
据统计
广东历史最高气温纪录
就出现在立秋
等到秋天的第二个节气“处暑”后
才意味着出暑
后续初秋的“秋老虎”
也会带来威力十足的高温
“天凉好个秋”这句话
小编三个月后再来发
夏天还没有减肥成功
又到了贴秋膘的时候？
秋天遥遥无期
那“秋膘”能提前安排吗?
这个季节养生该注意什么？
忍住！还是不能吃得“太油”
饮食
立秋节气，岭南地区仍是高温酷暑之势。饮食上不能太过油腻，要开始适当减辛增酸，多吃橘子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子等酸味食物，而少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物。
△从化鳌头镇西塘村，黄金百香果丰收
起居
立秋起居应该遵循“早卧早起，与鸡俱兴”的原则。这意味着在晚上早就寝，以顺应阳气的收敛；早晨则应早起，有利于肺气的舒展。
心情
中医理论认为秋内应于肺，悲忧易伤肺。所以立秋之后，更要注意调节情绪，做到内心宁静。
△黄埔东苑公园的荷叶盛着点点水珠，赏心悦目
△增城街头的小叶紫薇热烈盛放
丰收的喜悦，抢先“到货”！
这个季节的广州
虽然少了几分秋意
但丰收的喜悦可一点都不少
“脆蜜”龙眼、黄晶果、青龙果......
这些小众水果
都已经到了采摘期
你想尝尝吗？
△从化鳌头镇水西村结满果实的“脆蜜”龙眼树
△在城郊街西和村吉祥果场，有着不一样的火龙果——青龙果。青龙果吃起来有浓浓的牛奶香，风味独特
△增城荔城街棠村村的黄晶果压弯了枝头，它有着如果冻般的口感，微酸的味道和夏天绝配
△从化温泉镇中田村番荔枝用山泉水灌溉，个头大，口感清甜香滑
这个时候也是
农事上夏插、夏种的关键时期
热腾腾“插秧忙”的场景
在田间地头上演
△在从化鳌头镇中塘村，绿油油的秧苗整齐铺放，插秧机在稻田地里有序穿梭
应季成熟的瓜果和作物
让我们感到欣喜
顺应时节的插秧播种
更让我们满怀对下一季收获的期待
才感盛夏，忽而立秋
一年已过半
愿你我继续努力拼搏
在真正的秋天来临时
有收获，有喜悦
不负光阴
来源 / 广州从化发布、广州增城发布、广州黄埔发布、广州天气、广东天气、央视新闻
编辑 / 吴丹丹
责编/ 邵维 高崴
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