昨日入伏，艳阳高照，知了鸣唱，又到盛夏纳凉时。现代人的避暑方式，被简单地概括成“枯藤老树昏鸦，空调Wi-Fi西瓜”。那么，古人没有空调，没有电风扇，是如何度过炎炎夏日的？翻看诗词文赋，就能发现其中藏着不少消夏避暑的良方妙计。
山水清凉地
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
——唐·李白《夏日山中》
这是唯有诗仙才敢选取的避暑方式。
在山间避暑，都懒得摇动我的白羽扇了，在青绿的树木下，袒露着上身。把头巾取下来，挂在石壁上，风吹过，头上松叶沙沙作响。不为礼法所束缚，无拘无束，这才符合诗仙的性情，更关键的是——凉快！
冰寒消暑气
玉碗冰寒消暑气，
碧簟纱厨，向午朦胧睡。
莺舌惺忪如会意，
无端画扇惊飞起。
雨后初凉生水际，
人面荷花，的的遥相似。
眼看红芳犹抱蕊，
丛中已结新莲子。
——宋·晏殊《蝶恋花·玉碗冰寒消暑气》
冰块素来是消暑神物。
一碗寒冰，正可以消除暑气，吃过冰块，就在纱橱下，躺在凉席上，朦朦胧胧地睡去了。连黄莺的叫声也好像带着惺忪的睡意，忽然间却惊飞起。一场雨后，水边分外凉爽，人面与荷花，远远望去何其相似！红色的荷花犹吐露芬芳，而丛中已结了碧绿的莲蓬！莫嫌夏天热，时光可是匆匆流去了！
枕冷玉簟凉
梅雨霁，暑风和。
高柳乱蝉多。
小园台榭远池波。
鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。
枕冷簟凉深院。
此时情绪此时天。
无事小神仙。
——宋·周邦彦《鹤冲天·梅雨霁》
古人也有不少消暑神器，最常见的当然是扇子，古人称其为“良友”，还有瓷枕、竹夫人、玉簟等等。
梅雨停后，暑日的风也变得温和了许多，听着蝉鸣，看着鱼儿游过新荷。支起薄薄沙帐，轻摇羽扇，躺在竹席上只觉凉爽舒畅。此时的情绪像此时的天空一样晴朗明媚，就像天上没事可做的小神仙一样悠闲快活。
瓜果沁心脾
风蒲猎猎小池塘，
过雨荷花满院香。
沈李浮瓜冰雪凉，
竹方床，针线慵拈午梦长。
——宋·李重元《忆王孙·夏词》
酷暑时节，可不能少了瓜果的陪伴。自古以来，“沉李浮瓜”就是古人消暑的一件美事。
炎炎夏日，一场雨过后，清风送来荷花香，满院都是沁人心脾的芬芳。就在这时，又能享用冰镇的瓜果，像冰雪一样清凉；如此美妙的时刻，没有人还有心思做女红，大家都美美地进入了梦乡。
心静自然凉
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热有心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
——唐·白居易《消暑诗》
白居易的消暑方式就比较特别了。他不去寻找山水，也不吃瓜饮冰。他觉得，最好的消暑，就是心静。
怎样打发这令人讨厌的暑天呢？不如端坐于院中。眼前没有一物，窗下清风习习。心静，自然能散热，屋里空敞，凉意也就生出。此时怡然自得，哪里和别人一样？与其借助环境和外物，不如定心，静心！区区暑热，也奈何不了我了。
来源：辽宁日报·辽望客户端
记者：樊跃豪 张晓丽
编辑：李晓玉 检校：马松波
责编：王晓领 审核：李德强
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