倏忽温风至
因循小暑来
昨天22时20分
我们迎来了夏天的第五个节气
小暑
自小暑起
我国普遍开始进入
一年中最热的阶段
常年此时
随着副热带高压的北抬
北方雨季陆续开启
天气逐渐由干热转为闷热
万物渐盛、暑气正浓
沈阳市气象台
今天16点发布天气预报
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今天夜间：多云有阵雨或雷阵雨，东风2-3级，最低温度21℃；
8日白天：阵雨或雷阵雨，东北风3-4级，最高温度27℃；
8日夜间到9日白天：多云有时晴。
小伙伴们
从下周开始
气温又开始升高了
▼
防暑，防晒又提上日程
夏天穿什么颜色的衣服最防晒？
夏天防晒选择合适的衣服
也可遮挡紫外线
很多人可能会认为
穿白色的衣服最能防晒
事实却恰恰相反
红色衣服防晒效果最佳
黑色、藏青色仅次之
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线
适合长时间的户外活动
浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少
确实会比较凉快
但它对紫外线没什么太大作用
不适合长时间暴露在骄阳下
容易晒伤
此外
牛仔布防晒效果最佳
涤纶化纤的衣服防晒效果也不错
夏日里经常选用的棉质衣服
虽然穿着舒适
但在防紫外线方面则略逊一筹
不过因棉质衣服
在吸汗、舒适度方面存在优势
因此仍是夏季很多人的首选
宽松的衣服也比贴身的防晒效果好
夏季防晒别忘了后脑勺
炎炎夏日出门
大家防晒时会穿长袖
甚至用面纱、口罩遮挡脸部
但却忽略了头部
让整个后脑勺暴露外晒
这种情况下
阳盛体质或体弱多病的人
就会产生中暑反应：
头晕、胸闷、恶心、呕吐……
大脑是全身阳气最盛的部位
后脑勺经常晒太阳
等于在体内不断聚焦阳气
阳气过盛则容易中暑
所以，出门勿忘头部防晒
可以戴遮阳帽、打防晒伞！
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来源：沈阳气象、健康杭州
编辑：崔扶尧
校对：兰鸿翔
责编：张红军
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