1月18日是腊八节，中国传统节日之一。在腊八节这一天，人们有喝腊八粥的习俗。腊八粥的历史可以追溯到宋代，人们会精心挑选各种食材，熬制出香甜可口的腊八粥，寓意着吉祥如意、丰收富裕。
腊八粥是一种由多样食材熬制而成的粥，食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类等。怎么喝腊八粥更养生呢？来听听成都市妇女儿童中心医院中医科张旭医生，跟大家分享一些关于腊八粥的干货小知识。
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C视觉︱腊八节喝腊八粥，这样喝更养生！
川观新闻 2024-01-18 09:25川观新闻 | 记者 肖雨杨
2024-01-18 09:25
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不一样的腊八粥，做做加法，变变花样[呲牙]健康➕一点👍
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。一碗热气腾腾的腊八粥，拉开了人们“忙年”的大幕！
药食同源，民以食为天！老话说好好吃饭是有道理的！
学做腊八粥，开始享受浓浓的年味，腊八粥不仅表示年味，而且可以健身。
养生在冬季！减肥在晨起！
腊八粥里加点小东西变食疗，喝腊八也有讲究。