气温骤降后

洗热水澡简直是生活里的

高光时刻

但你知道吗?

冬季洗澡是有讲究的，

否则你会变得不美

其实是皮肤变得干燥瘙痒

而你可能以为是什么严重的皮肤病

本期《医本正经》

成都市第二人民医院皮肤科主治医师刘怡教你

冬季洗澡的护肤妙诀

划重点

水温太高，洗得太勤、太久

都会带走皮肤更多皮脂

从而加重皮肤干燥瘙痒情况

刘医生总结了一套名为“二三四五”的洗澡口诀，即一周二三次洗澡频率；水

温不宜超过40℃；时长5分钟足矣。

不仅是针对爱美人士，还有一点所有人都要牢记：冬季，不管洗不洗澡，都要

养成每天擦身体乳的习惯。

涂抹的时候，还有一个小妙招，让身体乳的效果达到更佳。想知道是什么妙招？戳视频▲吧~

此外，宝宝洗澡与成人洗澡也略有差别，戳视频▲可了解详情。

最后，刘医师还要提醒大家：①饮酒、剧烈运动后不宜洗澡。②冬天洗澡水温过高，时间过长，还会增加心脏负担。③空腹洗澡会降低体内葡萄糖含量，容易导致低血糖、头晕甚至虚脱。

所以，洗澡最好在饭后2小时进行。洗澡过程中，如觉不舒服，应赶快离开浴室。

川观新闻记者 杨丹 邓童童/文字 何嘉琦/摄像

梁庆/剪辑

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