文/徐驰 图片由受访者提供
【人物简介】
张寒，凉山州民族中学教师，国家二级心理咨询师，凉山州委青年讲师团成员。任教以来，累计接受个案咨询解决师生心理健康问题500余例，将凉山州民族中学心理健康教育打造为全州一流水平。
2014年，张寒从西南大学毕业后主动选择回到家乡，成为凉山州民族中学（以下简称“州民中”）的一名心理教师。从教至今，他累计解决师生心理健康问题500余例，牵头组建了州民中心理健康教研组，成立了学生心理健康教育中心，助力州民中的心理健康教育资源从无到有、成长壮大，让“心育之花”在凉山绽放。“看着有心理问题的学生走出阴影、变得阳光，是作为心理老师最幸福的时候。”张寒自豪地说。
扎根一线，为学生心理健康保驾护航
探索未知领域，需要清晰规划，张寒刚到州民中时，学校基本没有开展过心理健康教育，后来学校及州级教育部门提供了资金和政策支持，发展至今，州民中已拥有多个心理辅导室、音乐放松室、沙盘室等，更有一支专业的心理教师队伍，为师生心理健康保驾护航。
张寒去家访
之前，一名学生找到张寒寻求帮助，一进辅导室的门，就情绪崩溃大哭起来。张寒一边安抚对方情绪，一边耐心询问事情原委。原来，该生不仅家中遭遇变故，在班上也面临人际交往问题，加上寄宿在校无人倾诉，每一天都过得十分痛苦。了解情况后，张寒仔细思考解决办法。最终，除了心理辅导，张寒还去到她的班级，上了一堂主题为《感恩·陪伴》的班会，从侧面减轻班上的交往压力。他还为该生争取到学校的生活资助，常常自掏腰包，买一些生活用品送到该生家中。在陪伴与关心中，这名学生破除心理障碍，一步步成长起来，最后以优异的成绩考上大学。
谈到这些年来辛苦耕耘收获的成效，张寒说：“大家不仅认识了我这样一位心理老师，还认识到了心理教育能发挥出很大作用。”在州民中，老师们越来越关注学生的心理健康，更多的学生认识到心理问题不是难以启齿的事情，不再自己“钻死胡同瞎琢磨”，而愿意向专业的老师沟通倾诉、寻求帮助。
生涯筑梦，让未来近在眼前
2022年6月，张寒挂任西昌市川兴中学副校长，同年秋季入学的高中生，正是四川新高考改革的第一届学生。学校面临着新模式，学生面临着新压力，除了学业上的帮助，还能不能从心理健康教育的角度作一点贡献？张寒不断追问着自己。
张寒对一位在州民中的曾同学记忆犹新。这名女生在分科时选了理科，虽然付出很多努力，但最终还是不能适应。她来到心理辅导室倾诉自己的烦恼，张寒在充分了解这名同学的成绩、性格以及理想规划等详细情况过后，建议鼓励其由理科转文科。后来，曾同学通过努力，以接近满分的高考英语成绩被外交学院录取。这一事例充分诠释了学生生涯规划的意义，也坚定了张寒做生涯规划的信心。
张寒在上高中生职业生涯规划课。
经过仔细研判，张寒开始了从普通心理健康教育课程向职业生涯规划课程的转变，获得了师生一致好评。他不仅仅在川兴中学上课，还到凉山州民族中学、西昌市第二中学等学校为高一学生进行了职业生涯规划讲座。
兴趣领航，生涯筑梦，做心理健康教育和职业生涯规划是张寒给自己下达的“长期任务”。他认为认识自己、认识社会需求、认识职业是生涯规划的三个步骤，也是“放之四海而皆准”的思维模式，顺着这三步骤走下去，一切问题都能迎刃而解。2022年，张寒还申请到了省级重点课题，在努力工作的同时不忘学习充电，在自己身上用行动践行着生涯规划的意义。
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