偶看北京卫视的养生堂节目，一位年逾八十的老中医，说他总结了四十多年的临床和自身实践经验，养生之道说来就是五个字：脑累心不累。
简洁的五个字，包含的内容却十分丰富。让脑子不闲着，不只是说到退休年龄了还在上班，读书、写作、画画、摄影、书法等等，都得动脑子。即使看微信，什么内容是真的，什么内容是造谣，都要分辨一下，如果照传不误，会误导他人。
说到心不累，这就更容易理解了。得失之忧，无疑是最让人心累心伤的。离退休老人按理是不会有得失之忧了，也不尽然。比如自己做过的种种都被人忘记了，什么都没有自己的份了，连旅游也不让报名了，年轻人不但不帮我说话，反而说我这把年纪还报什么名，想不通，心情自然好不了。
脑子闲不住，回去翻书，看到苏辙写的“遍阅后生真有道，欲谈前事恐无人”。这不说的正是我吗，还纠结什么呀！想通了，心情就不再郁闷了。这样的老人就明智了。他们认识到变老是自然规律，你再长寿，有一天也是要离开这个世界的。人的一生是有阶段性的，不同年龄段的人所处的位置不同。在生活的舞台上，早就卸妆下场了，还想赖在舞台上充当一个角色，只能是糊涂与愚蠢的一厢情愿。倒不如保持一种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的超脱与恬淡。
（据《新民晚报》 史中兴/文）
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