川观新闻记者 熊筱伟 刘志杰 王付永
秋冬季是呼吸道传染病高发季节，新冠肺炎疫情二次暴发的风险不容忽视。要做好防范，个人要注意些啥？复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏近日在接受川观新闻记者采访时表示，主要得做好这两个方面。
“呼吸道传染疾病主要通过飞沫传播，所以一方面要记得戴口罩并保持良好的个人卫生习惯”他表示这包括勤洗手，不用脏手触摸眼、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，保持社交距离等。
另一方面就是要增强个人抵抗力。他强调，目前最有效的抗疫手段就是提高人的免疫力。以轻症患者为例，并不需要特别多和复杂的治疗，最后他们也能得到康复。而要增强抵抗力，就需要个人改变不良生活方式、不均匀的营养搭配等，加强营养、科学饮食、适量运动、保障睡眠，做到这些就可以把包括新冠肺炎在内的大多数疾病都抵挡住。
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