周泉 巴中频道 白川东 任星旗

“维护情绪应该不断丰富自己的情绪词汇和情绪实例……”7月22日，通江县委宣传部“每月一讲”专题讲座在县委高清会议室举行。

据了解，该讲座是通江县委宣传部创建“五型机关”（政治型、学习型、高效型、创新型、活力型）过程中，开展“每月一讲”的首场心理健康主题活动。除了“每月一讲”（即干部宣讲、专家讲课、模范讲堂），通江县委宣传部还统筹安排了读书交流、培训分享等丰富多彩的内部互动学习活动。活动旨在通过互动学习，打造一支政治过硬、本领高强、求实创新、敢打胜仗的宣传思想工作队伍。

当天，通江中学副校长、心理健康教育专业高级教师、国家二级心理咨询师杨绍鹏应邀作专题讲座。杨绍鹏以“掌控情绪 成就人生”为主题，通过“三问、三悟、三知”就如何排解工作压力、疏导工作情绪、营造良好社会关系等作了深入浅出的讲解，并向参会人员传授了如何维护情绪、如何释放心理压力等方面的知识。

“随着物质生活条件不断改善，心理健康的重要性日益凸显。”通江县委宣传部干部李凤芝称，此次讲座不但满足了我们对心理健康知识的需求，同时，也进一步提升了大家心理健康意识，还让大家对情绪管理、压力管理等有了一定的提升。

“开展本次专题讲座，就是为了关心好、照顾好干部职工的生活和健康”，据通江县委宣传部相关负责人介绍，一直以来，通江县委宣传部始终高度重视干部职工身心健康，希望大家能够通过学习，进一步增强自我保健意识，养成良好的生活、工作习惯；同时，自觉加强体育锻炼，用好专家传授的心理学方法减压赋能，以阳光的心态、充沛的精力和良好的精神面貌投入到工作和生活中；不断提高工作效益和幸福生活指数。

通江县委宣传部、通江县融媒体中心、通江电影公司全体干部职工参加讲座。

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