“秋老虎”发威啦，成都未来几天最高35℃！虽然早晚凉飕飕，但最热时段，可能你还是会想吹空调，或到游泳池里“泡泡”。

今天，四川大学华西医院神经外科医生李浩做客《医本正经》，特别提醒你：空调温度要控制好，游泳更要注意！

  • 建议空调设成25℃-26℃

李医生说，很多人喜欢把空调温度开得很低，这是不健康的！他认为，最舒适安全的温度，应该是人体温度减10℃，也就是25℃-26℃左右。

  • 这个天游泳，要注意！

李医生说，中老年人，以及有基础疾病的人群，在温差很大的情况下进行游泳锻炼，有出血性脑卒中风险。

当然，不仅仅是上述人群，他提醒，所有人游泳前，都建议做足热身运动，或者先用冷水冲洗身体，让体温先降低，再入水。


文字：杨丹 邓童童

拍摄：何嘉琦

剪辑：梁庆

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