今日出伏,但蓝天白云艳阳天,
大家盼望的“秋老虎”如约而至。
但气象专家说,
从今天开始到9月22日(秋分),
这28天气温波动会很大很频繁。
正所谓,“早上凉飕飕,中午热死牛。”
医生除了提醒你注意饮食穿衣,
小心感冒腹泻,
还会“悄悄”嘱咐:
防晒别忘了!
说到防晒,之前《医本正经》已经讲过“戴口罩也别忘了防晒”“晒黑晒伤怎么办?”今天,成都市第二人民医院医疗美容科副主任医师何梅“做客”,跟你再说说防晒利器——防晒霜的秘密。
防晒霜这样挑就行了!
何医生说了,抛开防晒霜外包装上一抹多标识和介绍,最重要的只有——“SPF”和“PA”。“SPF”即日光防护系数,“PA”即延缓肌肤晒黑的时间倍数。
系数指数怎么选?也没必要复杂计算紫外线的强度、日晒的时间,通常情况下,“SPF”选“30”至“50”之间,“PA”选“++”至“++++”之间就可以了。
不建议擦系数指数太高的防晒霜!
何医生提醒,一般来讲,“SPF”和“PA”越高,对皮肤刺激性越强,所以不建议擦太高浓度的防晒霜。
上班族这样擦比较简单!
何医生建议采取补涂的方式增加防晒御力,建议2小时涂一次,尤其是到紫外线比较强的地方,如海边旅游等。
如果你是上班族的话,上班前15分钟擦上,下班前15分钟擦上就好。
最后,其实是更重要的——
何医生更主张物理防晒,即物理遮挡。
并且提醒很多“懒美眉”,只打伞是不够的,因为光线是从四面八方散射而来。所以,你懂的。
她也提醒,物理防晒用品有“UF”值,这个值不低于40,会比较好;防晒帽的帽檐宽度,最好不小于7.5公分。
做到这些,防晒才真正有效。
文字:杨丹 邓童童
拍摄:何嘉琦
剪辑:梁庆
实习生:向心怡
【未经授权,严禁转载!联系电话028-86968276】
灵云 2023-06-16
“SPF”即日光防护系数,“PA”即延缓肌肤晒黑的时间倍数。
川观网友94478a 2020-10-23
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