川报观察记者 吴平

8月10日，“川体集团杯”四川省第一届“云健身”网络运动会“鹤舞云端”健身气功争先赛在广汉市启动了线上评审，主办方收到三个特殊的参赛视频，选手都戴着面具——这是戒毒所近年来首次亮相公众体育比赛。

“社会各界对戒毒所的关注和照顾是较多的，高校老师、运动教练、政府部门都不时到访解决实际困难，但主要是单向的‘走进来’为主；‘走出去’的机会不多、困难较多。”四川省女子强制隔离戒毒所（以下简称戒毒所）康复训练中心专职教练文慧慧认为，健身气功线上比赛则提供了一种渠道，戒毒人员可以参与社会公众活动，但又不用亲自到现场，在不紧张、有充分安全感的情况下，让自己的努力“被看见”，从而受到鼓励和肯定。

新型毒品危害大   运动戒毒促康复

20多岁的赵兰兰因为好奇加之听说能减肥，被朋友引诱沾染了K粉，这种合成的新型毒品隐蔽性很高，却比传统毒品对脑神经、免疫系统等的损伤更大。刚进戒毒所时，每次换季都要感冒，经常借一些小事情爆发情绪。

去年开始，戒毒所挑选了50名二三十岁的戒毒人员，开展了运动戒毒试点，2个多月后，其体型体态、精神面貌、注意力等都有了显著改善。今年开始全员普及，项目包括韵律操、有氧运动、器械类的力量训练，以及健身气功等。康复训练中心主任尹丹介绍。

但始终存在一个动力不够和激励不足的问题。尤其一些戒毒人员因为脑部神经受损，接受能力和动作协调性较差，学习动作慢、坚持也较困难，需要较强的意志力和同伴支持。

参加比赛是一个重要的激励机制，为枯燥的训练提供了新鲜感。此外，比赛意味着戒毒人员的努力能被看到，这也带来积极的心理暗示。文慧慧说，但是，直到收到本次线上健身气功赛的邀约之前，他们已经有两三年没有这样的参赛机会了。

健身气功培训   提供比赛机会   

2018年10月，省健身气功管理中心为戒毒所举办了一次培训，20名国家级、一级教练手把手指导，戒毒人员全员参加，效果不错，因此今年举办线上比赛时，想到他们也有条件参加，便发出了邀请。省健身气功管理中心业务科科长曹科润介绍。

“今年6月份，我们接到比赛通知，因为只需要拍视频上传，操作性很强，于是立刻宣传动员，大家也积极报名。我们参加了40岁以下、40岁以上2个组的六字诀集体赛，40岁以下的八段锦个人赛。”文慧慧说，为保护戒毒人员的隐私，大家精心制作了面具，戴上它录制了视频。受限于疫情，没法找专业教练，大家只有闷头自己练。一开始完全找不到状态。

后来文慧慧和同事通过自学网上教学视频，结合之前的学习心得，向大家讲解动作要点：动作和呼吸要配合，不要憋气，每天睡觉前练习腹式呼吸，要尽量舒展、放松……“不到一个月的时间，大家每天集合反复练习，终于跟刚开始有了天壤之别。”文慧慧说。

赵兰兰反馈道，还有不到一年就出去了，每天晚上都想很多，很焦虑。通过参加比赛，在教练指导下练习气功和呼吸，人很快就能平静，不再那么浮躁，自己很享受练习的感觉。

期待参与公众活动   自我赋能完成蜕变

“目前，由于参与者众多，比赛成绩还没出来，但戒毒人员已经看到了自己的潜能和变化，这是最重要的。”文慧慧期待未来有更多类似活动可以参加，让戒毒人员从参与中找到价值感，为未来的社会生活做好更充分的准备。

曹科润认为，本次戒毒所的参赛丰富了健身气功参与人群结构，也体现了健身气功在帮助特定群体改善身心状况的积极作用。今后健身气功管理中心将继续完善社会服务，为戒毒所等机构和群体搭建以赛交友、以赛促练的平台，让更多人享受运动快乐和健康生活。

（文中赵兰兰为化名   四川省健身气功管理中心 供图）

【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】