川报观察记者 肖姗姗

日前，一段马老打拳的视频在朋友圈流传开来。精神矍铄的马老一招一式，认真而可爱。马老的女儿马万梅告诉记者：“马老每天早晨都要打拳健身，状态很好。”

视频由马万梅提供

多年来，马老自创了很多长寿秘诀，包括编写老年软体操“十段锦”，顺序是从头顶到脚面。洗面、揉眼、搓脸、揪耳、敲腿……他还创作了一首朗朗上口的《长寿三字诀》：“不言老、要服老；多达观、去烦恼;勤用脑、多思考；能知足、品自高；勿孤僻、有知交；常吃素、七分饱；戒烟癖、饮酒少；多运动、散步好；知天命、乐逍遥；此可谓、寿之道。”

值得一提的是，除了锻炼身体，马老还勤动脑。70岁后，马老以惊人的毅力和意志开始学习电脑，并很快熟练掌握，成为中国作家中年龄最长的“换笔人”之一。

【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】