李星霖 川报观察记者 祖明远 绵阳观察 李睿

“之前班级群里有这本书的电子版,不论在家还是在学校,它都是我的情绪稳定剂。”近日,刚刚返校的四川中医药高专大二学生冉银萍收到一本《用“心”抗疫—师生自我心理防护读本》(以下称《读本》)。原本因疫情影响下的就业形势而担心自己出路的冉银萍,在阅读了《读本》中关于如何面对当下就业形势的解读后,渐渐平复心情,并找准了自己就业实习的方向。

据了解,《用“心”抗疫—师生自我心理防护读本》是四川中医药高专组织校内外心理学专家,有针对性地开展大学生心理疏导和心理支持工作,为师生开出的抗击疫情的一剂“心灵处方”。学生和老师可以根据读本分析自我心理反应,了解自身心理状态,实现“对症下药”。

据四川中医药高专心理健康教育中心老师介绍,疫情发生之后,该校成立了心理防护工作组,并开通心理防护咨询平台,学生和老师可通过电话、网络向学校心理专家咨询。“一想到要上学了,就觉得很心烦怎么办?”“因为疫情,我拒绝了朋友的到访,被她误解该怎么做?”“在线学习时,发现自控能力该差怎么办?”……

在线上咨询过程中,学生或多或少都提出过这样的疑问,为方便师生提高心理建设,保持健康心态,该校积极组织校内心理健康教育师资力量,联合绵阳市第三人民医院(四川省精神卫生中心)有关专家,在融合各级权威部门发布的疫情科普资源基础上,结合高校师生实际心理状况进行提炼梳理,共同编印了《用“心”抗疫—师生自我心理防护读本》。

打开《读本》电子版,篇幅超百页,分为基础知识、心理问答、身心调整、自我防护、中医药防护共五大章节。内容结合一线心理工作实际和大量的调查分析,列举了生动丰富的心理案例并针对案例给出了具体解决方案,简单易懂。目前,该校已印发《读本》5000份向师生发放,保证人手一本。