有没有发现走在路上遇到的“小胖子”越来越多了?家里有“小胖娃”的家长们,逼娃儿减肥比自己减肥还困难吧?过分控制娃儿饮食,自己不忍心?逼着娃儿锻炼,自己又狠不下心?


为什么儿童减肥会如此困难?来听听四川大学华西第二医院专家给出的专业讲解。家里有“小胖娃”的家长,视频建议多看几遍!



杨凡:四川大学华西第二医院儿童保健科主任,教授/主任医师。她在儿童生长发育、儿童营养及内分泌遗传代谢性疾病方面有较深入的研究。


成年人想告别甜甜圈都是一件难事,面对薯条、汉堡和零食诱惑的小朋友就更难控制住自己了!现在好了,政府出手“帮你减肥”!!!


成都市印发《成都市国民营养计划实施方案》,方案提出,将开展学生超重、肥胖及其它营养不良干预。在中小学校及幼儿园内限制销售高糖饮料和零食供应。广泛开展“三减三健”“合理膳食”“适量运动”等行动,对成人超重、肥胖者进行饮食和运动干预。


其实不只是成都,为贯彻落实《国务院办公厅关于印发国民营养计划(2017—2030年)的通知》(国办发〔2017〕60号)精神,各地结合实际,都制定了相应的实施方案。


国民营养计划(2017—2030年)包括:广泛开展以“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为重点的专项行动。加强个人体重管理,对成人超重、肥胖者进行饮食和运动干预。加强对校园及周边食物售卖的管理。加强对学生超重、肥胖情况的监测与评价。


肥胖对于儿童来说,治疗是比较困难的!


一方面,需要增加孩子的活动量。另一方面,适当的控制饮食。但实际生活中,做起来还是存在一定困难的。因此,杨凡主任提醒大家,对于肥胖,重点是做好预防!


如何预防儿童肥胖


首先,要有一个合理的饮食结构,少吃高糖高脂的食物,其次,要加强锻炼,增加能量的消耗。总结起来就是6个字,管住嘴,迈开腿。