镜子前，你发现岁月在脸上留下的痕迹；球场上，你捂着膝盖感叹不如当年的体力；“衰老”和“抗衰老”成了你在社交媒体上常刷到的“话题词”。
衰老无法避免，但“免疫抗衰”不能停！来自天津医科大学总医院神经内科的刘强医生，带着新鲜出炉的“抗衰报告”来到《健康中国》。
抗衰的本质是什么？为什么一定要抗衰？免疫系统“躺平”的后果有多严重？关于抗衰的这些真相，你要知道......
器官衰老让健康愈发“脆皮”
为何要抗衰？
看看这项数据，到2050年，全球65岁及以上人口的数量将占总人口数量的1/6。随着年龄的增长，真正走向衰竭的是人体的器官。为何年纪越大，越容易出现各种健康问题，越容易变得“脆皮”？
刘强医生为我们带来了大脑衰老的例子，随着年龄的增长，灰质的丢失，大脑颅内会出现空隙，老年人的头部会变得更加脆弱，一旦遭受撞击，颅内出血就很有可能乘虚而入。
器官的衰老让健康变得“易碎”，衰老又是人体无法避免的正常现象，那抗衰究竟“抗”的是什么呢？
衰老不可怕，它的“躺平”才吓人
抗衰的重要原因，是为了保护它！
免疫系统是人体抵御疾病的“核心防线”，它如同我们人体的健康屏障，持续扫描并清除体内的异常细胞，预防着病毒的入侵和感染。刘强医生告诉我们，根据国际研究显示，80岁以上的老年人在接种疫苗后产生的抗体水平，即便是最高值，也只有青年人的1/3。正常的衰老无需过多药物干预，通过生活方式的调节就可以维持身体健康。
如果疾病对我们的免疫系统“虎视眈眈”，那就绝不能轻视它们了！
糖尿病、高血压等疾病可能会削弱免疫系统，造成免疫失衡。这些原发疾病都需要我们及时进行干预和治疗，防止免疫系统进一步受到伤害。那么，哪些与衰老相关的疾病可以通过提升免疫力，实现进一步的防治呢？
大脑求救，“老年病”背后的真相
与衰老相关的一大疾病，就是脑卒中。
从事神经内科工作的刘强医生为我们带来了国家的卒中防治数据，每年约有200万患者死于脑卒中，大约40%的门诊脑卒中患者是复发人群。脑卒中一旦复发，致死和致残的风险也会大幅增加。
让我们来个追根溯源，脑卒中的病理基础是名为动脉粥样硬化的病理改变，它会让动脉管壁增厚变硬并且失去弹性，从而影响血液的正常流动。而动脉粥样硬化斑块形成的重要因素，正是与炎性衰老有关的慢性炎症。
刘强医生强调，面对脑卒中这个心脑血管健康的大敌，或许可以从免疫系统入手。如果可以通过药物调节老年人的免疫系统，就可能实现针对性地管控慢性炎症，对于脑卒中的防治具有重要意义。
此外，与衰老密切相关，被多数人熟知的阿尔茨海默病，也可以从免疫治疗的方向入手，延缓大脑认知功能的下降。就像刘强医生在演讲中带来的最新研究结果，除了药物的单方面清除β淀粉样蛋白，对于阿尔茨海默病患者大脑中存在的慢性炎症，通过提升免疫力来进行管控，可延缓免疫系统的衰老，可能改善大脑功能。
研究在进步，“衰老谜题”有新解
未来，我们真的可以实现续费青春，抵抗衰老吗？
我们无法改变衰老的自然规律，但我们已经做到了延长寿命。根据国家卫健委的统计显示，从1990年到2020年，人们的平均寿命增长了近10岁，这正是人类对于抵抗衰老的进步。更重要的是，在老年阶段保持健康，正像刘强医生提到的，“让人们健康地老去，做到老而不衰，老而无病。”
随着研究的深入和生物技术的突破，也让人类逐渐认识到衰老的本质。刘强医生再次强调，免疫系统才是维持机体健康的根本，只有不断提升免疫力，才能延缓衰老的脚步。
关于抗衰，还有哪些容易被忽视的健康误区？哪些生活小常识可以帮助我们增强免疫力，延缓衰老的脚步呢？3月30日17:00，敬请关注CCTV《健康中国》，和刘强医生一同健康抗衰，提高生命的质量～
如果你有抗衰的小妙招，也欢迎在评论区分享你的经验～
《健康中国》栏目
本期节目主题
《科学抗衰攻略》
亚洲版
首播时间
3月30日17:00-18:00
重播时间
4月1日09:00-10:00
4月5日23:00-24:00
欧洲版
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3月31日01:00-02:00
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4月1日15:00-16:00
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