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一天3000个？别被夸张的减肥方法骗了！

适度运动才是王道！

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出品：健康报·你问医答科普小组

审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松

策划：李天舒 王宁

编辑：朴沁莹 王珺珂

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