李代华 川报观察记者 文铭权
10月10日，记者从眉山市洪雅县委宣传部获悉，近日，由玉屏山国家森林康养基地联合四川省林业中心医院组织的全国首个森林康养医学实证研究项目正式启动。
据悉，本次森林康养科研项目主要针对高血压人群，共招募了20名年龄50-68岁的高血压志愿者，随机分为每组10人的甲、乙两个小组，分别在成都市区以及玉屏山国家森林康养基地采用统一的森林康养课程和营养食谱，进行为期10天的森林康养效果研究（城市5天，森林5天，中途交换），科研成果将在2019年12月前形成。
本次森林康养医学实证的主要评价指标有血常规、血脂、皮质醇、多巴胺、POMS评价表、PANAS评价表；次要评价指标有体质指数、血压、心率等；其它指标有温湿度、PM2.5、负氧离子等。
此次科研项目都有那些呢？
破冰仪式
首先抵达玉屏山国家康养基地的是乙组小分队，他们将在玉屏山度过5天愉快的时光，再与成都的甲组志愿者队伍互换，完成总长10天的科研项目。
身体监测
本着科学严谨的态度，甲乙两组志愿者们起床入睡前、运动前后都由省林业中心医院的随队医生对进行身体检测，确保项目进行期间志愿者的身体状况良好。
漫步、坐观
远离工作，释放身体与精神上的压力，可能正是漫步所带来的积极影响，但显然相比在城市车水马龙中穿梭，记者更喜欢在玉屏山茂密的林海中倾听鸟语虫鸣，冥想感悟人生。
健康运动
八段锦、瑜伽等，可柔筋健骨、养气壮力，还可行气活血、协调五脏六腑功能，更能平衡调节掌控着某些特定生理功能（包括心脏跳动）的神经系统，这些特点都对控制血压有着积极的影响。
香道、茶道
香道是通过识香、六根感通、香技呈现和香法修练等环节使我们体会人生和感悟生活的一种高品味的修行，茶道就是品赏茶的美感之道。
园艺疗法
插花，根据一定的构思来选材，遵循一定的创作法则插成一个优美的形体，借此表达一种主题、传递一种感情和情趣，使人看后赏心悦目，获得精神上的美感和愉快。
营养健康餐
项目全程营养配餐都采用科学健康的标准，以科学的营养理论为指导，对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入，配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。
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